W tej części znajdziesz kilka artykułów poświęconych teorii związanej z siłą oraz masą mięśniową. Informacje te pozwolą Ci skuteczniej trenować. Będziesz wiedział co i dlaczego musisz robić, dla osiągnięcia konkretnego efektu.

            Będzie Ci też o wiele łatwiej rozpoznać, które porady i programy treningowe (z którymi często spotykasz się w internecie) mają sens, a które nie.

            Obecnie w sieci można znaleźć praktycznie wszystko. Od całkowitych bzdur do naprawdę profesjonalnych materiałów gwarantujących świetne rezultaty.

            Niestety brak podstawowych informacji sprawia, iż większość osób korzysta z tych pierwszych, które niedobór profesjonalnej (i aktualnej) wiedzy nadrabiają obietnicami nierealnie szybkich efektów.