Teoria

W tej części znajdziesz wiele informacji związanych z odchudzaniem, budową masy mięśniowej, predyspozycjami treningowymi, procesami biologicznymi i mechanizmami działania naszego organizmu.

Dzięki tej wiedzy będziesz mógł szybciej zrealizować swoje cele i unikniesz pułapek związanych z kierowaniem się mitami i błędnymi przekonaniami, które nagromadziły się w ciągu ostatnich dziesięcioleci. Pomimo tego, że część z nich jest już dawno obalona dzięki nowszym i dokładniejszym badaniom bardzo często nadal stanowią podstawę planowania strategii treningowych dla wielu ludzi – nie tylko zupełnych amatorów.

Zapoznając się z przedstawioną tu teorią będziesz mógł uniknąć błędów i efektywniej działać dostosowując trening do swoich indywidualnych predyspozycji.

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Google

Komentujesz korzystając z konta Google. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

Połączenie z %s